エクササイズ＆ヨガ

エアロとヨガで楽しく健康に！！
前半はアップテンポな音楽にのって初心者の方でも気軽に参加できるエクササイズを！
後半はリラグゼーションヨガで心と身体を解放しましょう！体幹トレーニングも！！

■講師
伊藤由利子先生

■開催日
木曜日
◇第1クール：4月10・17・24日、5月1・8・15・22日、6月5・12・26日
◇第2クール：7月3・10・17・24・31日、8月14・28日、9月4・11・18日
◇第3クール：10月16・23・30日、11月6・13・20・27日、12月4・11・18日
◇第4クール：1月15・22・29日、2月5・19・26日、3月5・12・19・26日

■時間
10：00～11：30

■場所
あづちマリエート
（滋賀県近江八幡市安土町桑実寺773）

■参加費
1クール（3か月・10回）：5000円
※1回だけの参加は1回800円

■対象
18才以上の健康な方

■定員
各回30名程度

■持ち物
ヨガマットもしくはバスタオル
飲み物、体育館シューズ、タオル

●お問い合わせ・申込
あづちマリエート
TEL：0748-46-2645